Бокс Лайф Cекция по боксу в центре Петербурга
Залы бокса: у м. "Новочеркасская" - Таллинская д.7 , м. "Академическая" Бутлерова, 9 к2

Индивидуальные занятия боксом

бокс индивидуальные тренировкиИндивидуальные занятия преимущественно проводятся в зале у м. Пл. Ленина  в фитнес клубе «Олимпик» на улице Комсомола д. 17. Занятия проводятся — утром и днем.

В уютном зале есть все необходимое оборудование: мешок, пневмотическая груша. Занятия производятся с отработкой на боксёрских лапах. В фитнес-клубе есть сауна и современные тренажёры.

Занятия боксом благотворно влияют на организм человека. При регулярных тренировках, как и при беге, у человека улучшается кровообращение и развивается дыхательная система. Благодаря этому мы чувствуем себя легко. Но кроме роста физических показателей происходят положительные изменения на психологическом уровне: на тренировках спортсмен подвержен серьезной психической нагрузке, что позволяет ему отвлечься от ежедневного стресса.

Особенности индивидуальных тренировок по боксу

Индивидуальные занятия боксом в СПб в клубе «БоксЛайф» несколько отличаются от обычных групповых тренировок. По продолжительности они длятся столько же – 1,5 часа, но в некоторых случаях время сокращают до 1 часа. Но за этот час тренирующийся получает больше пользы, чем за полтора часа нагрузки на обычном занятии. И этому есть очень простое объяснение – на индивидуальные тренировки по боксу приходит только один, максимум два человека, поэтому все внимание тренер уделяет только им, а не распыляется на группу. Благодаря этому удается выявить все ошибки в технике, и в целом тренировочную программу спортсмен проходит в более интенсивном режиме.

Индивидуальные тренировки по боксу для профессионалов

Успех профессиональных боксеров зависит от нескольких факторов. Но в первую очередь это зависит от того, кто именно будет готовить бойца к боям на ринге. К примеру, Майк Тайсон был на пике популярности, пока его тренировал Кас д’Амато. Но после этого звезда Майка постепенно угасла.

Если вас интересует бокс и индивидуальные тренировки, двери клуба «БоксЛайф» открыты для вас. В группе для опытного спортсмена может быть лишь один плюс – возможность подобрать спарринг-партнера. Но при необходимости наш тренер может отдельно приглашать спарринг-партнера высокого уровня, что еще больше повысит значимость таких занятий.

Индивидуальные занятия боксом для любителей

индивидуальные занятия боксом в спбСовсем не обязательно быть профессионалом, чтобы посещать индивидуальные занятия боксом. На такие тренировки может записаться каждый, кто располагает временем и, самое главное, желанием. За 10 таких тренировок спортсмен получает столько пользы, сколько общая группа получит примерно за 2–3 месяца.

В школе бокса «БоксЛайф» спортсмен обучается следующим навыкам:

  • Техника бокса;
  • Тактика бокса;
  • Работа в парах;
  • Занятия на силу и выносливость;
  • Работа на лапах.

Особенно актуальны такие занятия для новичков, так как тренер может дать своему подопечному намного больше информации и значительно быстрее обучить технике бокса. Но не стоит думать, что можно стать профессионалом всего за 10 тренировок. Для этого понадобиться проявить упорство и терпение.

Как записаться на индивидуальные тренировки боксом

Чтобы записаться на индивидуальные тренировки по боксу в СПБ, можете позвонить по телефону или прийти за информацией непосредственно в зал. Как правило, индивидуальные занятия проводятся в зале у м. Пл. Ленина на улице Комсомола д. 17. Тренировки проводятся утром и днем.

Фотографии учеников